分享建安老師的減脂家常菜兩道 - 減脂飲食 文:鍾建安

事先聲明:建安老師不是營養師,所以我分享的飲食只是我個人的經驗,千萬不要全盤照搬跟著吃;因為,每個人的體質不同,身材維度也不同,所以大家還是要仔細判斷建安老師的分享哦!感恩!

親愛的鐵粉,今天分享兩道減脂家常菜,炒起來真的很下飯,超好吃的!而且減脂家常菜有一個重要原則,就是一定要吃到食物的原形,千萬不要吃太多加工的食品!第一道是雪裡紅炒肉沫,第二道是炒素菜(高麗菜、木耳、香菇和洋蔥絲)兩道主菜的下方是各自的食材備料圖片,希望分享的食物,給大家減肥時有一個參考!粉不錯的唷!

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